昼寝や早朝の熟睡が記憶力を向上させる

ハーバード大学Dr.Robert Stickgoldらは 寝ることにより脳の記憶...

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時間を大切に使っているアスリートたち。

近頃の世の中、いじめや自殺またはバラバラ殺人などの暗い事や悲しい事、 不二家や三...

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新しいアイデアが生まれるとき

「親は無くとも子は育つ」という言葉がある。 親が心配しているほど、子供は無力では...

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日本人の先祖

日本人のなかに中国や朝鮮の人々をことさら卑俗なことばで蔑視する人が多いが、 日本...

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コンビニ食の利用は控えめに！

日常の食事と成人病の因果関係…真剣に考えてみるべきかも。 　近頃、様々な分野で活...

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自分の感受性くらい

　　茨木のり子の詩より 　ぱさぱさに乾いていく心を 　ひとのせいにはするな 　自...

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動脈硬化を防ぐ生活習慣のすすめ

臓や脳などの血管がかたくなって弾力性を失う動脈硬化は、 自覚症状のないまま進行す...

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オヤジに未来はない！

土曜の朝になるとわかります。いかに平日忙しくてバテバテでも 「いつまでも寝てると...

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大豆の抗癌作用はここにも・・

「味噌汁が乳がん予防に効果大！」という「思いっきり！テレビ」か「スパスパ」かと ...

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体内時計とダイエット

時計タンパクが関係している！？ できるだけ午後10時から午前2時までは食事は我慢...

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